Női út a szüléshez.
A kismama mentorálás célja, hogy testi-lelki harmóniában éld meg a várandósság időszakát, és magabiztosan készülj fel az anyaságra. A folyamat során beszélgetések, önismereti gyakorlatok, relaxáció, meditáció és kismamajóga segít közelebb kerülni önmagadhoz és a kisbabádhoz.Foglalkozunk a várandósság lelki és fizikai változásaival, a helyes táplálkozással, az egészséges életmóddal, valamint természetes megoldásokkal – például gyógynövényekkel – a tünetek enyhítésére. A jóga gyakorlatok támogatják a test rugalmasságát, a légzés tudatosítását, a stressz oldását és a szülésre való felkészülést.Ez a folyamat segít megőrizni a nőiességedet, erősíteni a belső egyensúlyodat, és mélyebb kapcsolatot kialakítani önmagaddal és a babáddal.