Témák, amelyekkel foglalkozunk:
  • Női önismeret és önszeretet – kapcsolat önmagaddal, belső önbizalom erősítése.
  • Szakmai kiteljesedés – útkeresés, karrier- és életcélok megfogalmazása.
  • Nőiesség és anyaság – a szerepek összehangolása, egyensúly a mindennapokban.
  • Időgazdálkodás – tudatosabb élet, több idő önmagadra.
  • Transzgenerációs hatások – családi minták felismerése és feldolgozása.
  • Életmódváltás – tudatos táplálkozás, testmozgás, egészséges szokások kialakítása.
  • Stresszkezelés és relaxáció – belső béke megőrzése, gyakorlatok a mindennapokra.
  • Perimenopauza és hormonális változások – testi-lelki egyensúly támogatása a változó életszakaszban.