Blog

A saját szükségleteink felismerése kulcsfontosságú a kiegyensúlyozott és elégedett élethez, mégis gyakran háttérbe szorítjuk őket a mindennapi rohanásban és mások elvárásai miatt. Ez az írás három egyszerű, gyakorlatias módszert mutat be – érzelemnapló, jóléti mérleg és a három kör gyakorlata –, amelyek segítenek tisztábban látni, mire van valóban szükséged. Ezekkel az eszközökkel közelebb kerülhetsz önmagadhoz, tudatosabban hozhatsz döntéseket, és jobban odafigyelhetsz a benned megszólaló igazi igényekre.

A nők elleni erőszak nem magánügy, hanem közös felelősségünk. Sok nő nem azért marad bántalmazó kapcsolatban, mert gyenge, hanem mert a félelem, a szégyen, a függőség és a remény összekeveredik bennük.

Egy új korszakban élünk: régi minták és elvárások helyett egyre inkább az autentikus, szabad és elégedett női lét felé haladunk. A változás nem mindig radikális – sokszor épp a gyengéd, fokozatos átalakulás vezet el a legmélyebb önismerethez és a valódi elégedettséghez.

A személyes fejlődés az önmagunkhoz vezető út. Azt jelenti, hogy időt szánunk arra, hogy jobban megismerjük önmagunkat: az erősségeinket, a gyengeségeinket, a vágyainkat és az értékeinket. Ez a folyamat nem mindig könnyű, de minden egyes lépéssel közelebb visz ahhoz, hogy harmonikusabb, teljesebb életet éljünk.